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Conductores de Autobuses

 

Los conductores de los autobuses de escuelas se enfrentan a un sinnúmero de peligros que pueden resultar en problemas graves.

Por ejemplo:

  • Manejar un autobús es mayormente un trabajo sedentario. El sentarse por largo tiempo pone un esfuerzo enorme en los discos de la espina dorsal--se llegan a comprimir y se privan de nutrientes y oxígeno.
  • Los conductores están expuestos a una vibración de cuerpo entero lo que debilita y daña los discos de la espina dorsal.
  • Los asientos de los autobuses escolares están mal diseñados y no dan un soporte adecuado.
  • Los controles de los autobuses escolares generalmente obligan al conductor a que haga movimientos difíciles para operarlos.
  • El diseño de los controles exige una rotación excesiva del tronco superior y la cabeza.
  • El transporte manual de niños con impedimentos a y de los autobuses y furgonetas agrega la tensión en la parte baja de la espalda, hombros y cuello.

Los conductores de autobuses se quejan de dolor crónico en la parte baja de la espalda causado por las sentadas prolongadas, vibración y/o levantar estudiantes incapacitados, siendo esta queja muy frecuente dentro de la afección músculo-esquelética.

Los estudios de investigación de conductores de autobuses demuestran que hasta el 50% de ellos se quejan de dolor, y que el dolor en la parte baja de la espalda empieza en los inicios de su carrera como conductor de autobús. Este dolor es una señal de que el conductor está en peligro de desarrollar problemas serios de disco.

Otros problemas músculo-esqueléticos también pueden continuar o aparecer independientemente.

  • Ciática. Un dolor punzante intenso que se extiende desde la columna vertebral baja hasta la pierna causado por la compresión de un nervio en un disco de la parte baja de la espalda. Los malos asientos que no se regulan fácilmente pueden incrementar el riesgo de ciática. Las mujeres conductoras se enfrentan al peligro de esta afección porque los asientos han sido diseñados para hombres.
  • Lesiones de Cuello y Hombros. El dolor de cuello y hombros también son el resultado del manejo fuerte de los controles y el giro excesivo del cuello y los hombros al manejar.
  • Problemas Circulatorios. Los problemas de circulación se puede desarrollar en piernas y manos.

 

CONSEJOS DE SALUD PARA LOS CONDUCTORES
DE AUTOBUSES

  • Trate de estar físicamente activo tanto como sea posible. Consulte con su médico acerca del mejor programa para usted. El ejercicio aeróbico, tal como caminar, nadar, montar bicicleta puede aumentar significativamente el suministro de oxígeno, agua y nutrientes a los discos de su espalda. El ejercicio ayudará a que los discos se recuperen de la privación de estos suministros esenciales durante sentadas prolongadas.
  • Párese y estírese suavemente cada vez que tenga una oportunidad.
  • Modifique la fuerza que aplica a los controles (puerta, frenos, etc.) para reducir el esfuerzo en la espalda.
  • Trate de modificar su asiento con cosas tales como almohadas lumbares para que le den soporte a la parte baja de la espalda.
  • Siempre trate de conseguir ayuda al levantar estudiantes y al prestarles ayuda con sus pertenencias.


El Departamento de PSRP (Paraprofesionales o Asistentes de Instrucción y Personal asociado con las escuelas) (Paraprofessional and School-Related Personnel) de la AFT (Federación Americana de Maestros) (American Federation of Teachers) le puede suministrar más información sobre la ergonomía y programas preventivos a través del Programa de Seguridad y Salud Ocupacional PSRP-AFT llamando al teléfono 202-393-5674.